Cyklit, brát dlouhodobě nebo si dávat větší pauzu během užívání kreatin monohydrátu? V tomto článku se zaměřujeme na odpovědi na tyto otázky a hodnotíme výhody i možné nevýhody jednotlivých způsobů.
Diskuze o tom, zda je lepší konzumovat protein před nebo po tréninku, je mezi sportovci a fitness nadšenci běžná. V tomto článku se zaměřujeme na to, zdali existuje nějaký "správný čas" pro konzumaci proteinu. Zjištění vás možná překvapí!
V tomto článku si podrobně přiblížíme všechny známé a především skutečně prokázané účinky kreatinu monohydrátu na lidský organismus. Pojďte se s námi podívat na to, proč byste měli zvážit zařazení kreatinu do vašeho plánu.
EUR
EUR
EUR
